Libro: "CHI Running"

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Libro: "CHI Running"

Mensaje  FranChu el Sáb Mayo 07, 2011 9:19 pm

El libro Chi Running, escrito por Danny Dreyer, maratoniano y ultrafondista, nos muestra una nueva forma de correr, no sólo a nivel de hábitos sino postural durante el entreno y la carrera. Inspirado en las enseñanzas de su profesor chino, se centra en los conocimientos necesarios para correr de forma eficiente y sin lesiones.

En la web Chi Running (en inglés), hay un montón de información así como vídeos enseñando esta técnica.

El libro en español cuesta 18 € en Amazon.



Vía | Gadgets para correr

En relación con este libro también he encontrado esta página que explica en qué consiste esta técnica, así como un vídeo en w ww.megaupload.com/?d=UXBFJ36T que, aunque en inglés se entiende fácilmente por ser bastante gráfico, y un PDF en w ww.megaupload.com/?d=N1SW6G3J .

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