Guía para progresar como corredor

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Guía para progresar como corredor

Mensaje  FranChu el Sáb Mar 19, 2011 10:39 pm

La “Guía para progresar como corredor” es un interesante y ameno libro que explica bastante bien algunos conceptos muy importantes para correr bien tales como la alimentación, la recuperación y el equipo.

El libro (editado en el 2002) está escrito por muchos autores, algunos de ellos corredores y corredoras reconocidos, y nos muestra detalles que muchas veces cuestan de encontrar en otras publicaciones tales como la influencia del entreno en altura o los diferentes tipos de tejido a utilizar en el material. Es especialmente recomendable la sección “Eligiendo el calzado para entrenar” en la página 61.

Es gratuito y se puede consultar online desde Google Libros.


Fuente: Gadgets para Correr

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