¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

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¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  FranChu el Mar Ene 18, 2011 3:28 pm

Me gustaría saber qué rutas haceis cuando teneis que hacer tiradas largas, de más de 10 Km, sobre todo cuando ya es de noche. Yo habitualmente salgo por la orilla del Bernesga: se pueden hacer kilómetros y está bien iluminado, pero me gustaría variar un poco. Por tanto, agradecería vuestros comentarios Very Happy

Saludos.
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Re: ¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  rubén el Miér Ene 19, 2011 8:10 am

Antes de nada vaya por delante mi enhorabuena por la iniciativa del foro. Casi me resulta increíble que todavía nadie lo hubiese hecho hasta ahora.

Yo, anoche, la ruta que seguí fue, saliendo de La Lastra, ir hasta Puente Castro por la zona de los campos de fútbol y cruzar el río por el puente de la Candamia (el primero, el de los huertos, ya que más allá no se ve prácticamente nada) volver por la orilla del río y rodear toda la Lastra por la zona del coto, que casi no hay coches. Luego por la carretera de Mercaleón hasta el río, hacer todo el circuito desde Plaza de Toros a San Marcos (ida y vuelta) y volver rodeando La Lastra de nuevo hasta llegar al Carrefour, aproximadamente.
Algo más de 11 km en total.

Un saludo y gracias por el foro!

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Re: ¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  FranChu el Miér Ene 19, 2011 5:37 pm

Gracias Rubén por tu apoyo al foro cheers A ver si la gente se va animando a postear sus experiencias, opiniones, comentarios de entrenos, ... creo que puede ser interesante.

Pues yo, como dije en el post anterior, suelo ir por el paseo que hay a la orilla del río: desde la plaza de toros hasta el final de Eras son, aproximadamente, unos 10 Km (ida y vuelta). Está bastante bien iluminado y siempre suele haber gente corriendo a cualquier hora del día, lo cual ayuda a "llevarlo mejor" Smile
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Re: ¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  rubén el Miér Ene 19, 2011 6:03 pm

Otra opción que he utilizado a veces es el carril bici que sale de los chalets de la Candamia y lleva hasta Villanueva del Árbol. Allí tienes todos los kilometros que quieras sin coches y bastante tranquilo.
Lo bueno es que tiene el "kilometraje" pintado en el suelo.
Lo malo es que es todo asfalto.

pd: a ver si es verdad y la gente se va animando...

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Re: ¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  Skyrunner Jose el Miér Ene 19, 2011 9:11 pm

Muy buenas; entrenar de noche es habitual en León por lo que primero recomendaría al personal que se señalizara con todo tipo de luces y reflectantes; compraros un frontal barato y si no queréis llevarlo puesto, llevadlo en la mano, de manera que cuando venga un coche (en la carretera) o una bici (en el carril bici de Villanueva) de frente lo encendéis de cara a él y así os verá más facil. Yo también uso los carriles bici pero procuro variar los recorridos para no aburrirme demasiado. En general llegando desde la granja a Villanueva ya hacéis una buena tirada; otra posibilidad es empezar en Eras, ir hacia la universidad, coger el carril bici de la ronda y enlazar a través de Villaobispo o por el lado de los chalets de la candamia, con el carril Bici de la granja. También hay posibilidad de subir a Nava y continuar por la carretera del cementerio hasta Villaquilambre (ojo, no hay luces) y luego volver a León o enlazar a Villarrodrigo por el arcen (hay carril bici) y ya allí volver por el carril del Torío (supongo que hablamos de tiradas de 1,20 o más). Por caminos aconsejo que vayas si los conoces bien y que tengan buen firme porque la capacidad de reacción de noche es menor y seguro que el tropiezo es malo para los tobillos.
De todas maneras, colgaré alguno de estos circuitos en la página de Garmin Connect para que te hagas una idea.

Skyrunner Jose

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Re: ¿Qué rutas haceis para hacer tiradas largas?

Mensaje  FranChu el Mar Ene 25, 2011 10:35 pm

Gracias a los dos por vuestras sugerencias Smile

En la de Nava y Villaquilambre supongo que habrá bastantes cuestas ¿no? No obstante, seguramente pruebe la ruta que va desde La Candamia hacia Villanueva del Árbol, ya que nunca he salido a correr por esa zona.
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